Tag: белтъчини

Детето ми отказва да яде месо. Как мога да съм сигурна, че си набавя достатъчно протеин?

Детето ми отказва да яде месо. Как мога да съм сигурна, че си набавя достатъчно протеин?

За щастие има много начини детето ви да си набави протеини, без дори да докосва пилешко или хамбургер. Почти всички хранин, с изключение на мазнините и плодовете, съдържат някакво количество протеин. Боб, грах, ядки, семена и соевите продукти се отличават с високо съдържание протеини, но също така той би могъл да бъде набавен и чрез […]