Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Раждане
Пъпната връв не трябва да се реже веднага след раждането
Най-разпространената практика по отношение на пъпната връв не само у нас, но и по цели свят, е тя да се клампира веднага след раждането на бебето. Но ново научно изследване показва, че има много ползи и малко рискове, ако лекарите срежат пъпната връв поне една минута, след раждането, за да позволят на кръвотока от плацентата […]
Бебето си знае работата или когато нещата се получат по-добре отколкото очакваш
Забременях съвсем планирано. Бременността ми беше много лека и прекрасна. Първоначално бях решила да раждам в Токуда, дори и лекар си бях избрала. Бях спокойна, четях от време на време книги за бременността и раждането, но в никакъв случай не бях обсебена от предстоящото събитие. Бях доста заета в офиса и не ми оставаше много […]
Защо домашно раждане в 21 век?
Наскоро участвах в две предавания за домашното раждане и понеже размишлявах много по тази тема, а времето при подобни участия е ограничено и не успяваш да кажеш всичко, реших да напиша тази статия. Едното предаване беше по Нова телевизия и можете да го гледате тук, а другото беше участие в Часът на мама по БТВ […]
Защо естествено раждане?
През последните няколко години, в които активно се занимавам с популяризирането на естественото раждане, често ми задават въпроса защо всъщност е толкова важно, полезно, с какво е по-добро? И ми прави впечатление, че за повечето хора е лесно да отговорят на въпроса защо естественото раждане е за предпочитане пред секциото (най-често се посочва по-бързото възстановяване), […]
Раждането на живота през очите на един татко
Срещаме ви със Александър, или както той сам се представи “един щастлив татко на едно прекрасно момченце, на чието раждане имах щастието и привилегията да присъствам”. И именно това е причината да се срещнем с него – за да поговорим за раждането на живота през очите на един татко – за трудните моменти, за красивите […]
Химията на естественото раждане
Естественото раждане е едно от най-великите творения на природата, един уникален, сложен и хармоничен процес. Със сигурност има още много неща, които не знаем за него, но пък вече има и достатъчно публикации, които помагат да разберем физиологията и механизмите на раждането, така че му помагаме, вместо да му пречим. Много важна роля в този […]
Бебето не e слязло в таза? Чудите се кога ще слезе?
В третия триместър на бремеността сякаш цялото внимание и очаквания са насочени към това, кога бебето ще слезе (ще се ангажира) в таза. Но нека на първо място разберем какво означава бебето да се „ангажира“. Спускането на главата на бебето в таза се измерва спрямо ischial spines или просто спините, които се приемат за ниво […]
Методи за подготовка за раждане
Както обещах в статията „Дишане в помощ на раждането“, тук ще разгледам някои популярни методи за подготовка за естествено раждане и специалните техники за дишане и релаксация, които предлагат. Определено смятам, че е най-добре жената да следва тялото си, да диша спокойно и отпуснато и да се държи възможно най-свободно по време на раждането, вместо […]
Един курс, седем различни раждания. Раждане 1. Гергана
Колкото и да се подготвяме за раждането, колкото и да четем, всяко едно раждане е различно. В моите курсове не се опитвам да убедя майките да раждат по един или друг начин – старая се да им представя различните варианти с техните плюсове и минуси, за да може всяка една да избере най-доброто за себе […]
Един курс, седем различни раждания. Раждане 2. Милена
Представям ви поредицата „Един курс, седем различни раждания“. Седем майки, които са посетили курса в Естествени идеи, споделят своите истории. Тези истории според мен са много ценни с това, че доста добре описват различните варианти, както и възможностите в болниците към момента. Това са седем раждания, в шест различни болници – Тина Киркова, Щерев, Надежда, […]
Един курс, седем различни раждания. Раждане 3. Велислава
Това е третият разказ от поредицата „Един курс, седем различни раждания“. Седем майки, които са посетили курса в Естествени идеи, споделят своите истории. Тези истории според мен са много ценни с това, че доста добре описват различните варианти, както и възможностите в болниците към момента. Това са седем раждания, в шест различни болници – Тина […]
Защо раждането е върхът!
Авторката Черил МакДоналд е основател на YogaBellies, където е основен инструктор по пренатална йога, подготовка за хипнотично и медитативно раждане, в което няма място за болка, крясъци, обезболяващи или каквато и да е друга външна намеса. Тя вярва, е раждането може и трябва да бъде едно прекрасно тихо и чувствено преживяване и е успяла да […]
Арома раждане
Изготвяне на “инструментариум” за раждането ви може да бъде добър начин да се обърнете към надеждите си, страховете и мечтите си преди събитието. Да се изправите пред някои от нещата, за които сте загрижени – чувството, че сте извън контрол, например, или болезнените контракции – ви позволява да помислите какво може да ви е от […]
„Минусите“ на естественото раждане
Минусите на естественото раждане са очевидни – то е непредсказуемо, продължително и болезнено. Защо това е така и защо си струва да преминем през този процес? Непредсказуемост Да, раждането може да започне по всяко време на денонощието, в периода между около две седмици преди термина и две седмици след след това. Механизмите, които водят […]
8-те най-големи промени в тялото след раждането
Вероятно сте очаквали с нетърпение тялото ви да се върне към „нормалното” след раждането, но изненада! Следродилният период носи цял нов куп промени, за които вероятно не сте подготвени. Но, не се притеснявайте – почти всяка жена преминава през това и все още сме живи и дори блестим! 1. Загуба на коса След като бебето […]
Раждането като концерт за пиано и любов
Тези снимки ще възвърнат вярата ви в силата на майката и на нейното раждащо тяло. Раждането е красиво, силно и толкова любовно изживяване. Вижте как една фотографка заснема домашното раждане на Джулия в присъствието на сетсрите й и съпруга й Крис. Източник: www.babble.com/ Да изсвириш всяка контракция Джулия дрънка по клавишите по време на […]
10 домашни раждания на знаменитости
Забелязала съм обаче също, че знаменитостите в България често избират да родят със секцио. Дали защото се надяват по този начин да си запазят фигурата, защото са too posh to push или защото цезаровото сечение у нас е признак за висок социален статус… В чужбина има по-различна тенденция и като че ли домашното раждане е […]
Водното раждане на Роси и Олга Дукат в ролята на акушерка
Предисторията Това беше третата ми бременност и противно на очакванията на повечето хора притесненията и вълненията ми около предстоящото раждане не бяха по-малки от предишните пъти. В известен смисъл напротив. Искаше ми се да бъде по-различно от преди – не бях наясно кое и какво точно, но това раждане трябваше да бъде по-специално… Като онези […]
Водното раждане на Роси и Олга Дукат в ролята на акушерка
Предисторията Това беше третата ми бременност и противно на очакванията на повечето хора притесненията и вълненията ми около предстоящото раждане не бяха по-малки от предишните пъти. В известен смисъл напротив. Искаше ми се да бъде по-различно от преди – не бях наясно кое и какво точно, но това раждане трябваше да бъде по-специално… Като онези […]
Началото на раждането. Как да разберем, че раждането наистина започва?
Много жени се притесняват за това как ще разберат, че раждането е започнало. Някои са чували за приятелки, които са отишли в болницата прекалено рано, само за да чуят, че контракциите, които имат, не са „истинско” раждане. Тази статия ще ви даде няколко идеи как да разпознаете началото на раждането и какво да очаквате. Как […]