Бременност

Алкохол и кърмене

Алкохол и кърмене

Заради здравето и безопасното развитие на бебетата си, много майки избягват да пият алкохол по време на бременността. Въпреки това, щом бебето се роди, може да искате да се насладите на питие с някое ястие, когато сте излезли с приятели или на някой специален повод. Знаем, че не-пиенето на алкохол е най-безопасно. Да знаете фактите […]

Смяната в настроенията

Смяната в настроенията

Плаче ви се? А след това изведнъж ви обзема силен позитивизъм? А после изведнъж започвате да гневите за нещо…но какво? Може би на това, че мъжът ви е обул кафяви чорапи, които вие изобщо не харесвате? На моменти ви се струва, че полудявате, защото разбирате, че цялата тази дъга от настроения никак не е нормална… […]

Спорт и безопасност по време на бременност

Спорт и безопасност по време на бременност

Спортът по време на бременност, когато е избран правилно, е препоръчителен. Винаги обаче е важно да внимаваме и да имаме предвид, че вече не сме в предишната си форма. Ето няколко факта, които е важно да знаем, за да не подлагаме себе си и/ или бебето на риск при спортуване по време на бременност: ЗАПОМНЕТЕ!Консултирайте […]

Как да се упражняваме през бременността

Как да се упражняваме през бременността

В зависимост от индивидуалното ви физическо състояние и препоръките на лекаря ви, ви предлагаме няколко основни насоки за физически упражнения по време на бременността. ЗАПОМНЕТЕ!Консултирайте се с лекаря си или специалист преди да започнете да практикувате какъвто и да било спорт или упражнения, докато сте бременна и след раждането. Опитвайте се спортувате 4 пъти в […]

Движения на бебето

Движения на бебето

Ранните симптоми на бременност съчетават щастливи преживявания с ужасно сутрешно гадене. Движенията на бебето е едно от онези специални моменти, които карат много жени да стигнат да вдъхновяващото прозрение, че всъщност животът им е на път да се промени. Какво представляват тези движения? Обикновено те се усещат между 16-тата и 20-тата седмица. Редовните потрепвания, които […]

Схващанията през бременността

Схващанията през бременността

Схващанията на долните крайници са изключително обичайни при бременност. Не е съвсем ясна причината за появата им, но се предполага, че нарастването на матката оказва натиск върху нервните окончания и кръвоносните съдове, предизвиквайки спазми и временна болка. Когато се появи схващане, раздвижете засегнатия крайник или мускул. Изпънете кракá с пръсти към вас. При нужда помолете […]

Масажи на перинеума

Масажи на перинеума

Перинеумът е областта между вагината и ануса и играе специална роля по време на раждане – тъканите му се разтягат, за да позволят на главата на бебето да излезе навън. Много жени прекарват последните фази от бременността си в тревоги и безпокойство за болката, която ще изпитат – в чудене как главата на бебето ще […]

Симптоми на бременността

Симптоми на бременността

Съществуват безброй симптоми, повечето от които са нормални за всяка безпроблемна бременност. Все пак се срещат и такива, които никога не трябва да пренебрегвате. Ако забележите някой от тях, веднага се консултирайте с вашия лекар. прочети част втора Болки в корема и спазми Не е необичайно да страдате от леки спазми в началото на бременността, […]

Симптоми на бременността – продължение

Симптоми на бременността – продължение

Съществуват безброй симптоми, повечето от които са нормални за всяка безпроблемна бременност. Все пак се срещат и такива, които никога не трябва да пренебрегвате. Ако забележите някой от тях, веднага се консултирайте с вашия лекар.

Симптоми на бременността –продължение

Симптоми на бременността –продължение

Съществуват безброй симптоми, повечето от които са нормални за всяка безпроблемна бременност. Все пак се срещат и такива, които никога не трябва да пренебрегвате. Ако забележите някой от тях, веднага се консултирайте с вашия лекар. прочети част първа Внезапна жажда Ако страдате от необичайна жажда, но уринирате слабо, веднага потърсете професионална помощ. Внезапно отичане на […]

Когато ти се дояде нещо…

Когато ти се дояде нещо…

  На много жени по време на бременността им се дояжда неудържимо нещо. Има периоди през бременността, когато този специфичен апетит ту се появява, ту изчезва. Той може и да се променя с развитието на бременността, като от желание за сладко в първия триместър, изведнъж във втория жената усеща, че има неудържимо желание за солено. […]

Eстественото раждане

Eстественото раждане

Естественото раждане означава вагинално раждане без лекарства и медицински интервенции, като епидурална упойка, аналгетици или цезарово сечение. За много жени, обаче, без опит в раждането и без подходящата емоционална подкрепа, естественото раждане може да изглежда доста объркващо и плашещо. Подкрепата на акушерка или дула се отразява благоприятно върху раждащата жена, като помага на раждането да […]

Учим още в утробата

Учим още в утробата

Бебето започва да се учи още докато е в утробата на майката. Да, това може да ви учуди, но е самата истина. Научно е доказано, че след третия месец от бременността, плодът в утробата може да разпознава звуци, светлина, миризма и др. Но как? В случая, ученето не е като да учиш бебе. Ето няколко […]

Бременността е секси

Бременността е секси

Всеизвестно е, че много мъже намират бременната си партньорка по-красива и секси отпреди, особено по средата на бременността. Вашата кожа става по-гладка и мека, тъй като използвате лосиони и масла срещу стрии Имате нужда от масажи и разтриване на гърба, които може да доведат до нежни движения и сексуална интимност Изпробването на различни пози за […]

Тичане по време на бременност

Тичане по време на бременност

  Бягане по време на бременността е бърз и ефективен начин да се грижите за тялото си, както и за здравето си. Чрез тичане повдигате физическото си и ментално състояние. И както ходенето, то лесно може да се включи в дневния ви график. Безопасно ли е да тичам? Зависи! Ако сте тичали редовно преди да […]

Храни, които е добре да избягвате по време на бременността

Храни, които е добре да избягвате по време на бременността

Има определени видове храни, които е препоръчително да избягвате, докато сте бременна. Някои от тях могат да ви създадат храносмилателни проблеми, други – да причинят цялостен дискомфорт, но най-внимателни трябва да бъдете с тези, които могат да навредят на бебето ви. Ето някои от тях: 1. Непастьоризирано мляко Пастьоризацията представлява постепенно затопляне на млякото в […]

Послания от дълбините

Послания от дълбините

Точно сега не мога да напиша красиви думи за раждането. То е красиво, невероятно преживяване, ако жената бъде оставена да го изживее. Ако е спокойна, ако е свободна, ако е подкрепяна. Под спокойствие имам предвид разбирането на обгрижващите лица относно нуждите й – да е тихо, да е уютно, на забавен кадър. Свободна да изрази […]

За витамините, минералите и бременността

    По време на бременността вашето тяло се нуждае от допълнителни дози витамини, минерали и хранителни вещества, за да може бебето ви да се развива правилно, а и вие да сте жизнени и здрави. Най-добрият начин за набавянето им е правилният хранителен режим, който да спазвате през тези девет месеца. Това не означава, че […]

Бременност и цветотерапия

Бременност и цветотерапия

  Цветовете са важна част от живота ни. Още като бебета в утробата на майката, сме отглеждани в комфортна, мека розова среда. Едно от първите неща, на които учим децата си, и които те започват да различават, и чрез които правят връзка с предметите са цветовете. Като възрастни свързваме (донякъде подсъзнателно, донякъде осъзнато) отделните цветове […]

Промените в тялото по време на и след бременността – част първа

Промените в тялото по време на и след бременността – част първа

    Прочетете също: Промените в тялото по време на и след бременността – част втора Всяка бременна жена усеща, че в тялото й нещо се променя и тя се чувства по по-различен начин. Промените по време на бременността не бива да тревожат бъдещите майки, те са нормални и имат за цел да осигурят комфорт на […]